ahmet maranki kahvalti menusu tarifleri onerileri 1302996737 Ahmet Maranki Kahvaltı Menüsü Tarifleri Önerileri

Ahmet Maranki Kahvaltı Menüsü Tarifleri Önerileri

Ahmet Maranki formda kalmak ve sağlımızın korunması amacı ile şu şekilde kahvaltı yapmamızı öneriyor ;

Beyaz ekmek yerine kepek ekmeği yenir.Siyah çay yerine; yeşik çay, meyve ve sebze çayları tüketin.Çocukların muhakkak ceviz, fındık, badem, çekirdekli kuruüzüm, yumurta yemesi gerekir.Doğal olarak üretilmiş müslinin içerisine süt yerine portakal suyu ekleyerek tüketin.Keçi peyniri tüketin.Sebze ve meyvelere limon sıkarak yiyin.Kızartılmış yiyecekleri tüketmeyin.

Etiketler: , , , , , , , , , , , ,